Las emociones juegan un papel importante en nuestra vida, ya que nos ayudan a adaptarnos a nuestro entorno. 

• Comprender que las emociones tienen una función adaptativa: ayudan a tomar decisiones, relacionarnos y protegernos.
• Distinguir emociones que activan o bloquean la acción.
• Reconocer el valor de las emociones negativas como señales.